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耳部推拉操

時(shí)間:2018-12-12     點(diǎn)擊: 次     來(lái)源:乾耳聽(tīng)力公眾號(hào)     作者:田大夫

        耳朵是人體經(jīng)絡(luò)分布最密集的地方,十二經(jīng)脈、三百六十五脈絡(luò)都與耳朵密切相連,按摩耳朵給予適當(dāng)刺激可促進(jìn)耳部氣血運(yùn)行,使腎經(jīng)充沛,聽(tīng)覺(jué)聰慧。經(jīng)常做耳部推拉操可以起到預(yù)防疾病和增壽的效果。

青島助聽(tīng)器

  1. 提耳尖:雙手食指和拇指分別各捏住左右耳尖,然后向上提。

  2. 拉耳廓:雙手食指和拇指分別各捏住左右耳廓向外拉,邊拉邊上下按揉。

  3. 推拉耳根:用食指和中指分別沿著左右耳根上下來(lái)回推拉。

  4. 拉耳垂:用食指和拇指分別捏住雙側(cè)耳垂,先輕輕揉捏,然后向下拉。

  5. 刮全耳:雙手掌先由耳后向前刮,接著由耳前向后刮。  

青島助聽(tīng)器乾耳聽(tīng)力提醒您:以上每小節(jié)按摩十到二十次,整個(gè)耳部推拉操約用時(shí)十分鐘左右,做完不僅會(huì)感到雙耳發(fā)燙,面部發(fā)熱,渾身暖融融,精神百倍,還會(huì)促進(jìn)耳部循環(huán),保護(hù)聽(tīng)力呢!閑暇時(shí)光快快行動(dòng)起來(lái)吧!


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