耳鳴

　　您如何對(duì)待？

　　01

　　耳鳴分類(lèi)

　　耳鳴是一種令人不愉快的體驗(yàn)，可能會(huì)讓你心煩意亂。它又分為主觀性耳鳴和客觀性耳鳴。耳鳴患者中的絕大多數(shù)都是主觀性耳鳴，只有自己能感知而別人聽(tīng)不到，而客觀性耳鳴可以用儀器檢測(cè)到確定的聲音。

   　你聽(tīng)到了不想聽(tīng)的耳鳴聲音而你又無(wú)法驅(qū)走它，怎么辦？有的人播放一首喜歡的音樂(lè)，讓樂(lè)音遮蓋討厭的耳鳴聲，心情會(huì)好轉(zhuǎn)就“消除”了它的存在。

　　02

　　掩蔽耳鳴

　　耳鳴的聲音不是每個(gè)人都一樣的，所以你很難找到一個(gè)方法能掩蔽掉所有的耳鳴。在你沒(méi)有找到好辦法的時(shí)候，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)聽(tīng)到各種各樣的聲音如環(huán)境音它是能抵消掩蔽你的耳鳴聲音的。當(dāng)你聽(tīng)著輕松自然的聲音時(shí)，可以隨手用手機(jī)錄下來(lái)，制作成自己的掩蔽耳鳴音頻，在感覺(jué)耳鳴煩心時(shí)就打開(kāi)手機(jī)聽(tīng)一聽(tīng)。

　03

　　耳鳴危害

　　多數(shù)耳鳴目前是無(wú)完全治愈方法的，雖然絕大多數(shù)耳鳴對(duì)身體健康沒(méi)有顯著的危害，但往往至大的危害是對(duì)心理情緒的負(fù)面影響。很多時(shí)候，我們只能接受它的存在，盡量忘記它的存在，把這個(gè)敵人當(dāng)成朋友長(zhǎng)久相處。通過(guò)這種被動(dòng)的方式忘記耳鳴，慢慢淡化耳鳴對(duì)情緒的影響。

　　04

　　改善耳鳴

　　使用助聽(tīng)器的朋友可以利用自帶的耳鳴掩蔽器，選擇對(duì)自身耳鳴聲最為起效的調(diào)適形式，往往可以很大程度改善耳鳴感受。當(dāng)耳鳴不再影響左右你的情緒時(shí)，你就戰(zhàn)勝了耳鳴。

　　此外我們也可以通過(guò)一些按摩手法來(lái)改善耳鳴，用拇指或中指點(diǎn)按耳前三穴（耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)），耳后（翳風(fēng)、風(fēng)池）等穴，通過(guò)這些按摩手法也可緩解耳鳴，讓我們的身心得到輕松和愉悅。

　　青島助聽(tīng)器連鎖驗(yàn)配中心乾耳聽(tīng)力助聽(tīng)器溫馨提示您：合理的飲食，規(guī)范的作息，愉悅的心情都是我們緩解耳鳴的“法寶”。